滋賀の熱中症警戒アラート発令！安全な対策を考えよう

滋賀県では１８日、熱中症の危険性が非常に高くなると予想されています

彦根地方気象台と環境省は、熱中症警戒アラートを発表し、実際に熱中症にかからないための対策を強く呼びかけています

熱中症対策のポイント

この時期、特に大切なことは、まず外出を避けることです

特に日差しが強い時間帯には、自宅で涼しく過ごすことが重要です

また、エアコンや扇風機を使って室内を快適に保つ工夫も必要です

運動をする場合の注意点

運動する時は、事前に医師や看護師を配置することが望ましいですし、可能なら涼しい屋内で行うのがベストです

万が一のために、友達や家族と運動することも良いアイデアです

滋賀の各地の予想気温

地域	予想最高気温
大津市	37度
彦根市	36度

また、環境省が公開している「暑さ指数」を毎日チェックすることで、熱中症を予防するための適切な行動をとることができます

特にお年寄りや小さな子どもは、体温調节が苦手なので、周囲が気を付けてあげることが大切です

ピックアップ解説

熱中症とは、体が暑さに適応できず、体温が異常に上昇してしまう状態のことです。特に夏場に多く見られ、症状としてはめまいや頭痛、重篤になると意識を失うこともあります。熱中症を予防するためには、水分をしっかりと補給し、直射日光を避ける行動が大切です。滋賀では、夏場のジメジメした暑さが特に厳しいため、注意が必要です。

キーワード解説

• 熱中症とは、体温が異常に上昇し、体に負担がかかる状態を指します。頭がクラクラしたり、意識を失ったりすることがあるため、注意が必要です。
• エアコンとは、温度や湿度を調節するための設備のことです。特に夏場は涼しく快適な空間を作るために大切な存在です。
• 暑さ指数とは、気温と湿度を組み合わせた指標で、体感温度を示すものです。高い数字になるほど熱中症の危険性が増します。